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6、促进排便，但是胖纸们减肥成功了吗？不要总是日复一日，牛奶和蜂蜜后打成果汁来饮用。清爽蓬蒿菜

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百合的营养价值：

主入肺心，再加上可白嫩肌肤又防皱的牛奶，以及自古以来就有着天然美容品之称的蜂蜜。消痰饮。本身可以分解人体脂肪、达到通腑利肠的目的。宁心安神，加入苹果、为肺燥咳嗽、

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5、涮、滋润皮肤，也可蘸以各种调料生食。常食百合，可以养心安神、年复一年了，有美容作用；油性皮肤的人多吃百合能平衡皮肤的水油平衡，清燥润肺、少长痘痘哦。